Capítulos

¿Estamos todos un poco locos? ¿es eso malo? Desafiar las normas de la lógica no siempre es una mala idea. Distinguimos los pequeñas locuras patologías mentales tirando del hilo del cuento “Las edades de Juana la Loca” de Eduardo Galeano que se encuentra en su libro “Espejos”.

Empezamos la tercera temporada con los beneficios psicológicos de la amistad, la manera d hacer y mantener verdaderos buenos amigos y con dos pequeños poemas del autor Mario Benedetti, “Hagamos un trato” y “Cómplice”.

Acabamos la temporada con este capítulo sobre la creatividad siendo conscientes de su importancia y enseñándoos algunos trucos para fomentarla. El cuento es “Instrucciones para cantar” de Julio Cortázar, del libro “Historias de cronopios y de famas”.

La culpa es un sentimiento que pesa y nos dificulta superar una situación. Es importante entenderla y gestionarla para aprender de lo ocurrido y seguir adelante recuperando la alegría. Hoy soltamos lastre en este capítulo que comenzamos con el cuento de Sergi Paynes “Océano Pacífico”.

En el último capítulo de esta temporada especial abordamos los aprendizajes de esta experiencia y damos claves para afrontar la nueva normalidad y adaptarnos de nuevo al día a día.

Durante estos meses de restricciones por la pandemia del Covid-19 las relaciones de pareja se han visto especialmente afectadas: relaciones a distancia, convivencias muy intensas, renamoramientos y decisiones de divorcio. Recorremos distintos tipos de relaciones y damos consejos para afrontar el amor de pareja en tiempos de coronavirus.

Os traemos un capítulo en el que reflexionamos sobre los cambios para volver a la llamada nueva normalidad superando el síndrome de la cabaña y el miedo al contagio. Con ánimo de aportar respuestas y técnicas que nos faciliten la desescalada y acompañaros una semana más en esta situación de pandemia por el coronavirus con consejos psicológicos.

El coronavirus deja un panorama de incertidumbre económica especialmente para el tejido productivo más vulnerable. Desde aquí en nuestros especiales de ayuda en tiempos de pandemia queremos aportar claves para afrontar la preocupación y dificultades de la mejor forma posible.

Las niñas y niños afrontan la cuarentena mientras surgen preguntas en sus cuidadores sobre los posibles efectos que tendrá todo esto en su desarrollo y salud psicológica. Intentamos dar respuesta a esos efectos y a cómo paliarlos.

Pensar con claridad durante la cuarentena manteniendo a raya los pensamientos negativos y los bucles pasa por una buena higiene mental. Os traemos técnicas para manejar los pensamientos y hacer un poco más llevaderos estos días. 

Seguimos con esta serie especial durante el COVID-19. Hoy hablamos de la evolución psicológica que se produce en nosotros durante el confinamiento por cuarentena que nos hace permanecer en nuestras casas, aportando claves para salir fortalecidos de esta situación.

Segundo capítulo de ayuda en tiempos del COVID-19. Abordamos un tema delicado, cómo gestionar la muerte de un ser querido en unas circunstancias tan complicadas como las actuales, con limitaciones para expresar y recibir cariño y cercanía de allegados.

Primero de una serie de capítulos especiales para afrontar la situación del coronavirus. Están hechos con pocos medios técnicos pero mucho cariño y motivación de ayudar. Son muy cortitos, sin relato y con claves sencillas y directas, en este caso dedicado al personal sanitario. 

La pandemia está provocando medidas difíciles psicológicamente como la cuarentena y la restricción de los movimientos, además de lo que supone la enfermedad y combatirla con medios sanitarios desbordados. Ponemos nuestro granito de arena con herramientas psicológicas para afrontarlo desde la reflexión sobre el libro Decamerón de Boccaccio.

Expresar lo que sentimos es de valientes, de fuertes y de inteligentes emocionales. Rompemos las barreras del miedo al qué pensarán para darnos cuenta de que lo que creemos que es nuestra mayor debilidad es nuestra mayor fortaleza. Todo ello de la mano de una versión del cuento “La dulce Carola” de Ismael Serrano, al que podéis acceder en su dvd “Principio de incertidumbre”.

¿Cuánto influye el aspecto físico en las relaciones de pareja? Sobre belleza, autoestima, seducción, expectativas personales y presión social hablamos hoy, gracias a la versión que hacemos de “Segundo aniversario” de Almudena Grandes. 

Nos acercamos a lo imposible, rompiendo esquemas, saltándonos las normas y aprendiendo a mirar más allá de los límites de nuestra propia mente. Llenamos los pulmones para esta misión con la versión del relato “El Árbol doméstico” de Pere Calders.

Ya he decidido ir al psicólogo pero, ¿a cual? . Criterios en los que fijarte, qué es más valioso en una terapia y cuales son las principales orientaciones. Invitada de lujo, Mercedes Toscano, cuentacuentos, que nos versiona el cuento sufí “El verdadero valor del anillo”.

Hay parejas infelices en las que uno de los componentes ataca al otro, limitándole y haciéndole apagarse. El maltrato tiene importantes consecuencias psicológicas en todos los miembros de la familia. Relfexionamos a partir de una versión del relato de Ismael Serrano “La viuda que soñaba con el mar”.

A lo largo de nuestra vida laboral podemos afrontar temporadas de desempleo. Mantener la motivación y buscar soluciones es clave aunque no sencillo, para ello nos ayuda nuestra psicóloga de cabecera Elena Montero. Versión del relato de Ismael Serrano “La viuda que soñaba con el mar”, de su libro “El viento me lleva”.

La pérdida de un ser querido mueve una gran cantidad de emociones. A partir de una adaptación del cuento “Hasta luego Eleuterio” de Castelao, abordamos el tema del duelo, del dolor por la pérdida. 

El odio al diferente acompaña a la humanidad a lo largo de toda su historia generando guerras y todo tipo de conflictos sociales. Uno de sus grandes exponentes es el racismo, que tiene entre sus bases psicológicas al miedo. Comenzamos con una versión del cuento “Fundación científica del racismo” de Eduardo Galeano.

Las relaciones estables tienen un enemigo, la rutina. Anclarse en un patrón de relación en el que no hay evolución produce desgaste y corroe la ilusión.

La lucha por alcanzar el éxito supone retos como manejar la frustración y tolerar la incertidumbre. De todo esto sabe mucho el inventor, ingeniero y visionario Nikola Tesla, del que hablamos hoy gracias a la adaptación del relato “Tesla” de Eduardo Galeano. 

Cómo seducir, qué nos hace más atractivos y qué manera de actuar nos ayuda a llegar rápidamente al corazón de alguien a quién acabamos de conocer. Todo como siempre al hilo de un cuento, “El punto y la línea”, adaptación libre de una idea original a la que no hemos conseguido acceder. Invitamos a la próxima grabación a quien sepa decirnos el cuento y autor del que surgió esta versión.

Palabras para comunicar, para experimentar la realidad, para protegemos de ella, para manipularla con mentiras. ¿Son los gestos más sinceros? Al hilo de dos relatos adaptados de Fernando León de Aranoa.

¿Qué son esas mariposas? ¿Por qué ocurren? ¿Deberían durar para siempre? ¿Cómo hacer para que una relación de pareja estable siga siendo emocionante y tenga ese puntito de aventura?. Acompáñanos hoy por los senderos del amor, el enamoramiento y las relaciones de pareja a partir de una versión modificada del relato El lepidopmac de Rafael R. Valcárcel.

La felicidad y el dinero son dos motivaciones humanas presentes en cada uno de nuestros días. Nos esforzamos por conseguirlas y a veces vienen de la mano. Si nos focalizamos en conseguir dinero… ¿será suficiente para obtener las dos?. Versionamos el relato Míster Taylor, de Augusto Monterroso.

La maternidad puede ser muy bonita… o no. Conoce las dificultades a las que se enfrenta una madre y los recursos que la ayudan a disfrutar de esa gran aventura. de Desgranamos todo esto desde una versión del cuento “Desastres íntimos” de Cristina Peri Rossi.

Convertirse en astronauta no es nada fácil, requiere una mente capaz de tomar decisiones, resolver conflictos y enfrentarse a la posibilidad de morir. Te ayudamos a desarrollar estas habilidades porque la vida en la Tierra también es cosa de héroes. Adaptación del relato “El mejor amigo de un muchacho” de Isaac Asimov.

La memoria no es un registro fiel de tus vivencias ni conocimientos. Se ve afectada por emociones, patologías y todo tipo de fenómenos. Lo descubrimos de la mano de un relato inspirado en “El hombre que confundió a su mujer con un sombrero” de Oliver Sacks, sobre la incapacidad para recordar el rostro de personas a las que conocemos, la prosopagnosia.

¿Son nuestros cerebros tan diferentes? Los roles de género cambian y el feminismo reaparece con fuerza. Relato versionado sobre el primer hombre y la primera mujer, Lilith.

Aceptar nuestras fealdades en una sociedad en la que la belleza y la imagen personal tiene especial relevancia en nuestra vida social y autoestima. Versionamos “La noche de los feos” de Mario Benedetti.

El miedo nos acorrala, nos limita y nos lleva a actuar de manera irracional. Os traemos algunos consejos para mantenerlo. Comenzamos con nuestra versión del cuento Casa Tomada de Julio Cortázar.

Los hipocondríacos cuando descubren algo anómalo en su cuerpo piensan que tienen una enfermedad causándoles ansiedad. Adaptamos el relato “Tiempo Libre” de Guillermo Sampedro.

Concienciación sobre la agresión sexual para evitar la ocurrencia de estos actos tomando como punto de partida una versión del relato Miss Amnesia de Mario Benedetti.

Que la búsqueda de aprobación de los demás no te condicione. Lo analizamos de la mano de nuestra versión del artículo “El cojo contrariado” de Juan José Millás.

¿Recuerdas tu primer amor? Recorre con nosotras el pasado y trae contigo recetas para rejuvenecer el amor presente y comprender mejor a los adolescentes. Basándonos en la historia que cuenta Ismael Serrano en su canción “La huida”.

Descubre cómo aún es posible que siendo adulto te hagan un spoiler acerca de la identidad de Los Reyes Magos. Al hilo de una versión propia del cuento “Los padres mienten” de Juan José Millás .

Todos buscamos compartir parte de nosotros mismos con lo demás, a veces no es posible y nos sentimos solos. Al hilo del cuento “La casa muda”, de Dimas Lidio.

Analizamos la ruptura de pareja desde el punto de vista del que toma la decisión. Al hilo del cuento “Punto final” de Cristina Peri Rossi.